La préfecture des Pyrénées-Orientales communique :

"Conseils et recommandations sanitaires à observer en cas de forte chaleur, à savoir :

▪ Buvez régulièrement de l'eau sans attendre d'avoir soif ;

▪ Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour ;

▪ Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d'alcool ;

▪ Évitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée...) ;

▪ Évitez les efforts physiques ;

▪ Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s'il fait plus frais) ;

▪ Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, osez demander de l'aide ;

     ▫ Si nécessaire, demander conseil à votre médecin traitant, tout particulièrement en cas de problème de santé ou de traitement médicamenteux régulier (adaptation de doses par exemple).

▪ Consultez régulièrement le site de Météo France pour vous informer (www.meteofrance.com)"